Режим дня
Обязательные составляющие режима дня
1. Труд
Труд – физиологическая потребность человека, основное условие его существования в социуме, целесообразная, сознательная деятельность индивида, направленная на удовлетворение потребностей его самого и общества
2. Отдых
Отдых – необходимая составляющая режима дня, способ проведения времени, целью которого является восстановление физических сил и стабилизация психоэмоционального состояния для достижения нормального уровня
Отдых – необходимая составляющая режима дня, способ проведения времени, целью которого является восстановление физических сил и стабилизация психоэмоционального состояния для достижения нормального уровня
3. Приемы пищи
Приемы пищи – достаточный интервал времени в период трудовой занятости, отдыха для полноценного приема пищи
Приемы пищи – достаточный интервал времени в период трудовой занятости, отдыха для полноценного приема пищи
4. Улучшение себя
Время на саморазвитие и совершенствование – период для прочих видов активности (чтение, посещение театра, общение с людьми).
